Hur fungerar en frisk mage och tarm? Nedan följer en lista på enkla checkpunkter:
• En frisk tarm tömmer sig 1-3 ggr/dag.
• En frisk tarm luktar inte illa.
• En frisk mage är inte uppblåst och svullen.
• En frisk tarm är inte förstoppad.
• En frisk tarm drabbas inte av diarré.
• En frisk mage och tarm kan smälta maten.
Probiotika bör användas vid alla typer av störningar i magtarmkanalen!
Väldigt många människor i dagens samhälle lider av dåligt fungerande mage och tarm. Det kan vara förstoppning, diarréer, gaser, smärtor efter måltid, uppkördhet, sura uppstötningar med mera.
Dessa besvär tar mycket av vår energi och belastar hela kroppen.
Orsakerna ligger vanligtvis i felaktiga kostvanor, stress, för lite fysisk aktivitet eller intag av olika mediciner som antibiotika, syra-hämmare och så vidare. Hormonella rubbningar, infektionssjukdomar och strålbehandling kan också ligga bakom dålig tarmfunktion.
Färgen, konsistensen och lukten på vår avföring säger mycket om hur du mår.
Avföringen ska normalt vara brun och ha formen som ”isterband”. Du ska inte behöva sitta på toaletten och trycka utan tarmen ska tömma sig obehindrat. Du ska inte hinna med mer än rubrikerna på första sidan i tidningen innan man är färdig.
Det första, givna steget för dig som behöver friska på din magtarmkanal är probiotika – goda tarmbakterier
